Если вы пережили расставание, это статья для Вас. И не важно, сколько прошло времени.

• Если вы чувствуете, что ваша жизнь после развода, как будто остановилась.
• Если вы видите, что в вашу жизнь не приходят новые чувства, радости и желания.
• Если вы ощущаете, что ваша жизнь проходит «на автомате».

Скорее всего, вам мешают прошлые отношения!

Я не случайно назвала тему этой статьи именно так. Ведь без лишнего пафоса и трагизма, многие женщины, переживая развод, задают себе именно этот вопрос.

Недавно именно с таким вопросом ко мне обратилась Ольга.

Ольга прожила с мужем 10 лет, у них двое детей. И вот развод….И если присмотреться к последним 2-3 годам их совместной  жизни, всё к этому и шло. Отдаление, не понимание, жизнь по инерции…Ольга сама не раз задумывалась о разводе, но сделать решительный шаг не хватало смелости и сил…
А главное, очень пугало, то туманное будущее, которое вырисовывалось за этим шагом. Причём это не было что-то конкретное, какие-то картинки последующей жизни в страданиях и одиночестве. Нет, просто за разводом она не представляла свою жизнь, за ним была какая-то зияющая пустота, и от этого становилось по-настоящему страшно. Именно эта неизвестность  пугала Ольгу больше всего.

И поэтому, несмотря на то, что её женская интуиция давно подсказывала, что с этим человек ей уже не по пути, она гнала эти мысли прочь и продолжала играть роль примерной жены.

Но в итоге развод случился. Муж сам сделал этот шаг. В один обычный тихий семейный вечер она услышала: «Нам нужно расстаться». В тот момент Ольга даже не поверила в эти слова. Она подумала, что это дурацкая шутка или, что у него неприятности на работе и поэтому он срывается на ней. Но муж был спокоен и серьёзен.
В тот момент Ольга не смогла увидеть в его шаге большую смелость. Она не  смогла ощутить благодарность за то, что он взял на себя, это сложное решение, которое давно зрело у обоих. Ольга была очень далека на тот момент от этих мыслей.

Она почувствовала страх и дикое желание удержать его. Удержать любой ценой.

Она готова была стать такой, как он хочет, делать всё, что он пожелает, лишь бы он остался рядом. Она плакала, умоляла, корила детьми, грозилась ему карой божьей, и даже пугала что что-то сделает с собой, если он не останется с ними. Не правда ли парадокс, не далее, как вчера она сама думала о том, что жизнь вместе давно в тягость, и нужно разводиться. А когда муж принял это решение, очень захотелось всё вернуть. Но он был не приклонен. Он ушёл…

В этой части истории, я с облегчением выдохнула.

И хоть этот поступок мужа Ольга воспринимала как бесчувственность и жестокость, я, в силу своего опыта знала, что ей очень повезло.

Много раз я сталкивалась с ситуациями, когда женщинам (или мужчинам) удавалось такими вот уговорами и усилиями удерживать своего партнёра рядом с собой. И тогда этот чрезвычайно болезненный и выматывающий процесс сближения и расставания затягивался на годы. Я знаю женщин, которые затягивали этот процесс на два, на три и даже на пять лет. За это время женщина окончательно выматывалась, теряла все свои эмоциональные и физические силы.У неё совсем не оставалось сил на себя, на детей, и в принципе на свою будущую жизнь. Настолько этот процесс выжигал все чувства изнутри и забирал всю жизненную энергию. Ольге же повезло, хоть она это и не сразу поняла. Да, ей пришлось пережить боль, страх, растерянность и большую обиду на мужа.

Но при этом у неё не было пути назад. И именно это давало ей большой шанс сделать шаг к своей новой жизни, а не топтаться на месте!

Ольга пришла ко мне, когда уже они не жили с мужем два года. Первое время было больно, много слёз и отчаянья, попытки найти кого-то, чтобы заполнить возникшую пустоту.  Но как это обычно бывает, новые отношения не складывались, а только ещё больше загнали в ощущения неуверенности и непонимания как жить дальше.«…как мне жить дальше? Мне кажется, что моя жизнь закончилась!»
Очень странно было слышать этот вопрос, смотря на эту женщину со стороны. Красивая женщина тридцати восьми лет, умная, способная, творческая. Разве что глаза очень грустные. Но я хорошо понимала чувства Ольги.
Я помню себя после развода. Мне было всего тридцать, но я тоже была уверена, что моя жизнь закончилась. И что в моей жизни больше не будет любви и счастья.

Но я точно знаю, что это состояние абсолютно обманчиво! Любое расставание- это шаг к новой встрече!

И если пройти его правильно, если прилежно выучить этот урок, новые отношения обязательно придут! И это будут более зрелые, сознательные и счастливые отношения!

Увы, Ольга уже потеряла два года своей жизни.

Два года её мысли были заняты перемалыванием прошлого, поиском своих ошибок, обидами, жалостью к себе. Эти два года Ольга жила прошлым. В текущей же жизни она жила «на автомате». Её не радовала весенняя капель, летнее солнышко, золотая осень. В Новый год она плакала. Было очень жалко себя, и вся жизнь была какой-то тусклой и серой.

Бывший муж уже давно жил своей жизнью. А Ольга продолжала сожалеть о прошлом и её жизнь как будто застыла на месте.

Но в какой-то момент, она поняла, что так не может продолжаться бесконечно. И что, если она сама не возьмётся за себя, то ничего в жизни так и изменится. Поэтому Ольга пришла ко мне.

Это был смелый поступок, ведь многие женщины не решаются обратиться за помощью и так и продолжают тратить годы на копание в прошлом, лишая себя возможности встретить новую любовь!

Ольга устала от той жизни, которой жила последние два года и хотела перемен!
Мы стали работать. Нам нужно было, чтобы она оставила свои отношения в прошлом и повернула свой взгляд к будущему. Для этого Ольга прошла практики отпускания боли, обид, страхов и надежд, которые были связаны у неё с её бывшим мужем.
Во время медитации прощения Ольга плакала. «…я чувствую, что тяжесть ушла у меня с сердца. Впервые за два года я чувствую лёгкость!».
После этого шага, Ольга была к тому, чтобы убрать оставшиеся энергетические связи со своим мужем и отпустить его. Расставшись два года назад, Ольга так и не отпустила его.

И только сейчас она, наконец, действительно освободилась от этих отношений. «…я чувствую тепло и благодарность к бывшему мужу, совсем не осталось обид. И  пропало желание вернуть его. Я понимаю, что хочу совсем других отношений.»

Эти слова подтверждали то, что Ольга действительно отпустила своё прошлое.
Ольга изменилась даже внешне. Прежде потухшие глаза засияли, на лице появился румянец, и я наконец-то увидела, какая приятная у неё улыбка.
Через месяц я снова увиделась с Ольгой. Её было не узнать. Причёска, макияж, стильный наряд…Но главное даже не это. Её глаза светились радостью и энергией. Ольга начала заниматься латиноамериканскими танцами. Она давно мечтала танцевать. Но в семейных заботах у неё не оставалось времени на эти занятия. А после развода не было ни желания, ни сил.
Сейчас же она наконец-то осуществила свою мечту! «Какое же это счастье- танцевать!»-поведала мне Ольга.

Приятно было смотреть на эту яркую цветущую женщину!

И глядя на неё никто бы не поверил, что ещё месяц назад эта женщина была подавлена и потеряна, и не знала, как жить дальше!

Почему я рассказываю вам эту историю?!
Многие из моих читательниц пережили сложное расставание. Многие оказывались в похожей ситуации, как Ольга.

Если Вы пережили расставание, то мне хочется сказать Вам:

1. Развод, расставание- это всегда больно.

Даже если это продуманный, сознательный шаг- всё равно будет больно делать его!
Ведь с эти мужчиной вас связывали сильные чувства, сначала позитивные, потом негативные- но вас объединяет очень сильная эмоциональная привязанность.

Не нужно сдерживать свои эмоции!

Дайте себе возможность пережить их. Выделите себе место и время для переживаний. Это нужно пройти, чтобы освободиться. Чем больше вы сдерживаете свои чувства, тем дольше эти эмоции будут жить  в вас.

2. Развод, расставание — это всегда сложно.

Да и неудивительно, ведь вы привыкли вести определённый образ жизни.

Ваши дни долгое время проходили по определённым сценариям и много вашего времени, было связано с этим мужчиной. Такой образ жизни плохой ли, хороший ли- стал вашей привычкой. А менять привычки очень сложно. Всем известно, как сложно человеку бросить курить, хоть он и чувствует, что это вредит здоровью. Думаете эмоциональная зависимость легче?
Не стесняйтесь обращаться за помощью, к близким, друзьям, специалистам. Вы не должны с этим справляться сама. В этот период вы действительно нуждаетесь в помощи.

3. Развод, расставание — это всегда страшно.

Наш мозг автоматически выстраивает будущее исходя из прошлого.
Когда жизненная ситуация резко меняется, все ранее выстроенные представления о будущем рассыпаются.

И наш мозг всячески сопротивляется этому процессу. Он начинает паниковать и будоражить нас болезненными вопросами: «А вдруг дальше будет ещё хуже? А вдруг я сама не справлюсь? А на что я буду жить? Может лучше, чтобы рядом был хоть кто-то чем вообще никого? С этим мужчиной хоть и нет уже радости, но я его знаю. А новый может быть ещё хуже! Или вообще никого не будет, и я всю оставшуюся жизнь проживу одна.
Эти вопросы у каждого свои, но суть их сводиться к одному: нужно любой ценой вернуть/сохранить то, что было. И это понятно. Вам страшно смотреть в будущее, оно кажется неизвестным, туманным и поэтому пугающим…И очень хочется вернуться в привычный пусть и не очень комфортный мир. Но тогда придётся жить прошлым, лишая себя будущего. Вы к этому готовы? В вас говорят ваши страхи.
И только от вас зависит что победит, ваш страх или жажда жизни!

Известно, что смелый человек, это не тот, кто не боится. А тот, кто преодолевает свой страх и, несмотря на него, двигается дальше!

4. Развод, расставание- это всегда разочарование.

Ведь с этим человеком было связано столько надежд, которые не сбылись.
И очень хочется, несмотря на обстоятельства, упрямо продолжать гнуть свою линию. Но надо признаться, что не все наши ожидания сбываются. Ваши отношения пришли к расставанию, не нужно «прятать голову в песок» и ожидать, что вдруг что-то изменится, и вы ещё сможете реализовать эти надежды.

Самые счастливые люди — те, которые умеют принимать все, что происходит в их жизни, умеют  радоваться тому, что есть. И верить в то, что дальше будет только лучше…. 

5. Развод, расставание- это всегда чувство вины.

Как бы вы не винили вторую сторону в том, что произошло — глубоко внутри всё равно вы чувствуете себя виноватой.

И то и дело возникают вопросы: Что я сделала не так? Почему не смогла удержать отношения? Как я теперь буду смотреть в глаза своим детям? Я могла всё изменить.
И это тоже иллюзия. В каждый момент времени, мы действуем самым лучшим из всех возможных для нас способов. Вы не могли на тот момент поступить иначе. В жизни не бывает ошибок, бывает лишь опыт, который обогащает нас. И, увы, этот опыт, порой бывает болезненный. Да, возможно, вам не хватило мудрости сделать вашу семью устойчивой для всех внешних бурь.
Но ведь этому вас никто не учил. Разве можно винить себя за это?

И главное, что я хочу донести до вас — Жизнь после развода не заканчивается!

Впереди вас ждёт новая жизнь!

В вашей жизни ещё много радостных моментов, интересных событий, встреч. И конечно, там, в будущем вас ждёт новая Любовь! Вы стали опытнее, мудрее, и ваши новые отношения обязательно будут гораздо счастливее и гармоничнее!

Но помните, чтобы это всё случилось, вам нужно действительно отпустить прошлое!

Вы много времени уже потратили на то, что давно ушло из вашей жизни!

Пора подумать о себе!

Перестаньте уже оглядываться на прошлые отношения!

Сделайте шаг к вашему новому счастью!

Я предлагаю вам мою помощь  и поддержку в этом первом, очень нужном, но сложном шаге.

Вы ещё можете присоединиться к весеннему потоку  тренинга «Бывший мужчина: как закрыть отношения и встретить новую любовь». Следующий поток будет только осенью.

На этом тренинг в течении 4-х недель вы будете освобождать своё сердце, мысли, от связей с бывшими мужчинами.

Вы будете возвращать свою лёгкость, игривость и обаяние и готовность любить полным сердцем.

Тренинг будет проходить он-лайн.

Начало тренинга 3 марта в 20.00 по мск
Подробнее о тренинге можно прочитать  http://vritmeschastya.ru/wppage/bivshiy/

Ваша, Валдаева Тамара.